Tee viisas päätös ja paranna loppuelämäsi laatua
Olen erikoistunut yksilölliseen ja kokonaisvaltaiseen hyvinvointivalmennukseen, jossa otan aina huomioon asiakkaan yksilölliset tarpeet ja tavoitteet. Vahvuuteni on tuki- ja liikuntaelinongelmien huomioimisessa ja henkilökohtaisessa lähestymistavassa.
Tarjoan hyvinvointi- ja hierontapalveluita Kokkolan alueella. Online-valmennus on joustava vaihtoehto, jos et pääse treenaamaan kanssani kasvotusten.
Jag är tvåspråkig och betjänar gärna också på svenska.
Palveluni
Henkilökohtainen valmennus
Henkilökohtaisessa valmennuksessa saat täysin sinulle räätälöidyt treeni- ja ravintosuunnitelmat.
Ryhmävalmennus
Ryhmävalmennus on loistava vaihtoehto, jos pidät yhdessä treenaamisesta ja ryhmän tuesta.
Online-valmennus
Online-valmennus on joustava vaihtoehto, jos et pääse treenaamaan kanssani kasvotusten.
Asiakaspalaute
"Pia tekee työtään ammattitaidolla ja suurella sydämellä. Yhdessä treenatessa tavoitteemme ovat olleet realistisia ja olemme edenneet täysin minua, eli asiakasta kuunnellen. Pia on ottanut ammattitaitoisesti huomioon erilaiset haasteeni treenatessa aina yliliikkuvista nivelistä erittäin alhaiseen verenpaineeseen. Personal trainerina Pia osaa olla jämäkkä ja sopivan vaativa, sekä kannustaa juuri oikealla tavalla treenissä eteenpäin. Tärkeintä kuitenkin on, että vaikka treeni olisi tuntunut tahkealta, on seuraavaan treeniin silti aina yhtä mukava mennä! Ainakin omien haasteideni ja terveyshuolieni pohjalta voin suositella Piaa 100%, sillä Pia todella tietää, mitä tekee ja Pian ammattitaito näkyy jokapäiväisessä tekemisessä ❤️"
- Sanna
Asiakaspalaute
"Olen treenannut Pian yksityis PT-tunneilla useita vuosia ja ollut todella tyytyväinen saamaani ohjaukseen. Pia on aina hyvällä tuulella ja osaa erinomaisesti ottaa huomioon asiakkaan yksilöllisen tilanteen. Esim. jos joskus joskus ollut joku paikka kropasta enemmän kipeänä tai jumissa, niin aina on tähän osattu kiinnittää huomiota ja treenit muokattu sopiviksi kulloisenkin tilanteen mukaan. Treeneissä on mukavasti vaihtelua ja haastetta tulee riittävästi, välillä voidaan mennä ihan oman fysiikan sallimille rajoille ja välillä voidaan ottaa ihan pikkuisen iisimmin. Yksilölliseen kehitykseen kiinnitetään huomiota ja pusketaan asiakasta sopivasti kannustaen eteenpäin. Joka tapauksessa Pian tunneilla hiki virtaa, hymy on herkässä ja aina ollut hyvä fiilis treenin jälkeen. Kehonhuoltoon olen saanut myös runsaasti vinkkejä ja ohjausta. Lämmin ja vahva suositus täältä personal traineria hakevalle, terveisin tyytyväinen asiakas!"
- Samuli
Asiakaspalaute
”Pia on aina positiivinen ja kannustava. Jos onkin joskus itsellä nuutunut olo, on treenin jälkeen tilanne korjattu. Pia osaa soveltaa treenit juuri sopiviksi kuunnellen asiakasta. Vointi ja kehon kiputilat huomioiden tehdään liikesarjat juuri oikein. Aina on kiva tulla treenaamaan Pian hyvässä ja tiukassa ohjauksessa.”
Anne
Asiakaspalaute
"Jag har haft Pia som pt i över 1,5 år är jättenöjd med mitt beslut om att ta en Pt, led av ryggsmärtor efter en bilolycka, Pia planerade träningsprogrammet enligt det, efter att jag började träna med henne har jag knappt haft några smärtor. Bästa beslutet i mitt liv! Dessutom är hon jättebra på att hålla mig motiverad, och vi har kul tillsammans. Hon har också masserat mig, hon vet vad hon gör, kan anpassa kraften enligt kunden, och känner anatomin, samt lyssnar på kundens önskemål, vilket är jätteviktigt. Pia är super :)"
- Maria
Miksi valita FriiSport?
Jokainen on erilainen, joten en usko "yksi koko sopii kaikille" -menetelmään. Ymmärrän tuki- ja liikuntaelinsairauksien moninaisuuden ja niiden vaikutuksen harjoitteluun. Kuuntelen sinua, ymmärrän tavoitteesi ja selvitän vaivasi/ongelmasi juurisyyn luodakseni sinulle juuri sopivan, turvallisen ja kokonaisvaltaisen suunnitelman.
Olen koulutettu personal trainer sekä koulutettu hieroja. Tämän lisäksi opiskelen parhaillaan AMK-tutkintoa kuntouttavaksi valmentajaksi. Yhdistän osaamiseni sinun parhaaksesi, tarjoten sekä tehokasta harjoittelua että tarvittaessa kehonhuoltoa ja hierontaa.
Olen enemmän kuin pelkkä treeniohjaaja. Olen sinun tukesi ja motivaattorisi, joka auttaa sinua pysymään oikealla tiellä ja ylittämään itsesi huomioiden mahdolliset rajoituksesi.
Olen auttanut lukuisia ihmisiä saavuttamaan merkittäviä tuloksia. Olen varma, että sinäkin onnistut kanssani, vaikka sinulla olisi haasteita tuki- ja liikuntaelimistössä.
MIKSI FRIISPORT?
Jokainen on erilainen, joten en usko "yksi koko sopii kaikille" -menetelmään. Ymmärrän tuki- ja liikuntaelinsairauksien moninaisuuden ja niiden vaikutuksen harjoitteluun. Kuuntelen sinua, ymmärrän tavoitteesi ja selvitän vaivasi/ongelmasi juurisyyn luodakseni sinulle juuri sopivan, turvallisen ja kokonaisvaltaisen suunnitelman.
Olen koulutettu personal trainer sekä koulutettu hieroja. Tämän lisäksi opiskelen parhaillaan AMK-tutkintoa kuntouttavaksi valmentajaksi. Yhdistän osaamiseni sinun parhaaksesi, tarjoten sekä tehokasta harjoittelua että tarvittaessa kehonhuoltoa ja hierontaa.
Olen enemmän kuin pelkkä treeniohjaaja. Olen sinun tukesi ja motivaattorisi, joka auttaa sinua pysymään oikealla tiellä ja ylittämään itsesi huomioiden mahdolliset rajoituksesi.
Olen auttanut lukuisia ihmisiä saavuttamaan merkittäviä tuloksia. Olen varma, että sinäkin onnistut kanssani, vaikka sinulla olisi haasteita tuki- ja liikuntaelimistössä.
FRIISPORT
Olen Pia, sertifioitu personal trainer ja koulutettu hieroja. Erikoisosaamisalueeni on tuki- ja liikuntaelinsairauksien ymmärtäminen ja niiden vaikutus ihmisen hyvinvointiin. Olitpa sitten aloittelija, kokenut kuntoilija tai sinulla on erityistarpeita, räätälöin sinulle yksilöllisen treeni- ja ravintosuunnitelman, joka vie sinut lähemmäksi unelmiesi kehoa ja hyvinvointia.
FriiSport
pia.friis@liikuntakeskusfun.fi
0408486838
Liikuntakeskus FUN Kokkola
Heinolankaari 12
67100 Kokkola
FUN for Ladies Kokkola
Koppisentie 4
67600 Kokkola
